top of page
מ גוון סדנאות לפני ואחרי לידה וכן סדנאות מותאמות לארגונים וחברות
הכנה להנקה
כבר בשלבי ההריון מומלץ להגיע למפגש "הכנה להנקה" בו מקבלת היולדת ובן/בת זוגה מידע לגבי חשיבות ההנקה לתינוק ולאם, מידע לניהול נכון של ההנקה - הרגלי האכלה של תינוקות לאחר לידה ובחודשים שלאחר מכן
ההדרכה מלווה בעזרי הדגמה, דפי הסבר לכל במשתתפים והמשתתפות, ואפשרות לשאלות
חזרה לעבודה - כלים מעשיים וריגשיים
רבות מהאימהות שחוזרות לעבודה לאחר חופשת הלידה, חוששות מהרגע שבו אולי יאלצו להפסיק להניק. הסדנה תלמד כלים מעשיים .כיצד לשלב בין השניים ולהמשיך להניק גם כאם עובדת
בסדנה נדבר בין היתר על נושאים כגון: אחסון חלב ושאיבה, הגיל , המתאים לחזרה לעבודה, איך להתמודד עם חשש הפרידה , אם-תינוק.כיצד להכשיר את המטפלת להשמש בחלב השאוב .
איזון בית-משפחה-עבודה ועוד.
אוכל, קדימה אוכל - מעבר מהנקה למזון מוצק
בסדנה נלמד כיצד לעבור מהנקה למזון מוצק וכיצד לשלב ביניהם.
האכלה ראשונה, ירקות או פירות במה להתחיל? נתנסה בפועל במתכונים שונים המתאימים לשלבי ההתפתחות השונים.
כמו כן, נדבר על תזונת האם המניקה, נקבל טיפים לתזונה בריאה נכונה ומהירה. נאשש ונפריך מיתוסים הקשורים לתזונה בהנקה. ונתמקד בתזונה עפ"י עונות השנה.
bottom of page